Als het gaat om helen na seksueel trauma zie ik vooral berichten op sociale media over (self)pleasure. Zelden gaat het over helen van seksueel trauma en hoe je kunt genezen na seksueel misbruik. Daarom schreef ik deze blog met 11 (zelf)helende tools die je kunnen helpen jezelf te bevrijden van seksueel trauma.
๐ญ. ๐ฆ๐ฒ๐ ๐๐ฎ๐น ๐ต๐ฒ๐ฎ๐น๐ถ๐ป๐ด ๐ฐ๐ถ๐ฟ๐ฐ๐น๐ฒ๐
Laat schaamte en schuldgevoel los door uw verhaal te delen in kringen van seksuele genezing. Je bent niet de enige en het is veilig om je stem te delen met anderen die hetzelfde hebben ervaren. Laat je meevoeren in de seksuele genezingscirkel.
๐ฎ. ๐๐ฒ๐ฒ๐น ๐๐ต๐ฟ๐ผ๐๐ด๐ต ๐๐ต๐ถ๐น๐ฒ ๐ต๐ผ๐น๐ฑ๐ถ๐ป๐ด ๐๐ผ๐๐ฟ๐๐ฒ๐น๐ณ
Ga erbij zitten en voel het allemaal. Houd jezelf vast en wees zacht voor jezelf. Genezing kost tijd. Erken wat er met je is gebeurd, weet dat het niet jouw schuld is en zoek professionele hulp.
๐ฏ. ๐ฅ๐ถ๐๐ฒ ๐ผ๐ณ ๐๐ต๐ฒ ๐๐ผ๐บ๐ฏ ๐ฐ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐บ๐ผ๐ป๐
Het baarmoederritueel is zowel een zegen als een genezing. Je geneest individueel, voorouderlijk en collectief seksueel trauma dat in je baarmoeder is opgeslagen. Maar ook angst, schaamte, schuldgevoel en pijn opgeslagen in je yoni kunnen worden losgelaten.
๐ฐ. ๐ฆ๐ฎ๐ฐ๐ฟ๐ฒ๐ฑ ๐๐ผ๐๐ฐ๐ต
Masseer handen, voeten en schouders met een voedende kruidenolie. Gebruik deze tijd om door middel van aanraking liefde en waardering voor uzelf en uw lichaam te uiten. Geef jezelf alle liefde die je kunt geven.
๐ฑ. ๐ฉ๐ผ๐ฐ๐ฎ๐น ๐น๐ถ๐ฏ๐ฒ๐ฟ๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป
Het ervaren van seksueel trauma kan een enorme impact hebben op je stem- en keelchakra. Mogelijk bent u gedwongen of gechanteerd om met niemand over het misbruik te praten. Je kunt blokkades voelen om iets te zeggen, grenzen stellen of zelfs angst ontwikkelen om in het openbaar te spreken. Je begint te genezen als je via vocale bevrijding klank aan je stem geeft. Het genezen van je keel geneest je baarmoeder en omgekeerd.
๐ฒ. ๐๐ฟ๐ฒ๐ฎ๐๐ต๐๐ผ๐ฟ๐ธ
Door bewust te ademen kunnen we meer aanwezig zijn in ons lichaam in plaats van ons te distantiรซren van wat er in ons lichaam is opgeslagen. Ademwerk helpt bij het doorvoelen van niet-genezen trauma’s en blokkades om je te bevrijden.
๐ณ. ๐ก๐ฎ๐๐๐ฟ๐ฒ ๐ต๐ฒ๐ฎ๐น๐
De natuur kan je thuisbrengen bij wie je werkelijk bent. De stilte, het ritme, de rust die je hier kunt ervaren weerspiegelen wie jij ten diepste bent. In de natuur kun je ervaren dat je weer in balans komt en iedere cel in je lichaam voedt. De natuur speelt een belangrijke rol bij de regulatie van ons zenuwstelsel, omdat de balans tussen activering en ontspanning wordt hersteld.
๐ด. ๐ฌ๐ผ๐ป๐ถ ๐ฑ๐ฒ-๐ฎ๐ฟ๐บ๐ผ๐๐ฟ๐ถ๐ป๐ด
Yoni de-armouring richt zich op het opheffen van blokkades in en rondom de yoni. Onze baarmoederhals is bijvoorbeeld als een magneet voor spanning en stress. Maar ook schaamte, over onze grenzen heen gaan, ja zeggen terwijl ons lichaam er nog niet klaar voor is, pleasen of bijvoorbeeld seksueel misbruik. Door aanraking, aandacht en ademhaling benader je bewust pijnlijke of ongevoelige plekken in je Yoni en bekkenbodemgebied. Yoni de-armouring kan een yoni-massage zijn, waarbij wordt gewerkt met een yoni-ei of een plezierstokje om pijn, spanning en opgeslagen trauma’s op een liefdevolle en zachte manier los te laten.
๐ต. ๐ฌ๐ผ๐ป๐ถ ๐บ๐๐ฑ๐ฟ๐ฎ
Deze mudra bevrijdt je van de chaos van het dagelijks leven en brengt je in contact met je ontembare vrouwelijke kracht. Deze mudra drukt de vereniging van mannelijke en vrouwelijke energieรซn uit. Bovendien reguleert deze mudra de hormonale onbalans en zorgt voor een optimale werking van de vrouwelijke organen. Het stimuleert de oerenergie die verbonden is met de baarmoeder en de bron van creatieve kracht.
๐ญ๐ฌ. ๐๐๐ป๐ฑ๐ฎ๐น๐ถ๐ป๐ถ ๐๐น๐ผ๐ ๐ผf ๐ฑ๐ ๐๐น๐ผ๐ ๐๐ฒ๐๐๐ถ๐ฒ
Deze healingsessies zijn gericht op het loslaten van blokkades en opgeslagen trauma in het lichaam, zodat je seksuele energie en levenskracht vrij kunnen stromen. Seksuele energie is levensenergie. Wanneer je seksuele energie stroomt, stroomt je leven.
๐ญ๐ญ. ๐ง๐ฎ๐ป๐๐ฟ๐ฎ ๐ฝ๐ฟ๐ฎ๐ฐ๐๐ถ๐๐ฒ๐
Het opruimen van energieรซn van de dader en eventuele seksuele bedpartners die in je baarmoederruimte en in je systeem zijn opgeslagen door middel van tantra-opruimingsoefeningen, is belangrijk om terug te keren naar je eigen energie door energie vrij te geven die niet van jou is of je niet dient.
Voel je dat je bij het helen van seksueel trauma begeleiding kan gebruiken? Aarzel dan niet om uit te reiken. Mail me op info@karishmasanchit.nl
Zondag 9 februari 2025 is in het tv-programma Iedereen Verlicht op NTR om 16.25 uur een item over seksueel misbruik waarbij ik mijn sexual healingceremonie deel met een prachtige groep vrouwen.